A primeira menstruação de uma menina (menarca) é uma fase importante da puberdade. Como pai, você deve, portanto, garantir que sua filha está totalmente preparada. Hoje em dia não deve haver espaço para estigma ou tabus em torno da menstruação, mas infelizmente ainda existe.
Para começar, é importante que você converse com sua filha sobre menstruação para que ela saiba o que esperar quando a menstruação começar. É uma boa ideia começar a falar sobre o período mais cedo. Desta forma, você dá ao seu filho uma chance maior de ver todos aqueles fenômenos naturais como algo positivo.
Dicas para preparar sua filha para a primeira menstruação
A primeira menstruação de uma menina (menarca) é uma fase importante da puberdade. Como pai, você deve, portanto, garantir que sua filha está totalmente preparada. Hoje em dia não deve haver espaço para estigma ou tabus em torno da menstruação, mas infelizmente ainda existe. Para começar, é importante que você converse com sua filha sobre o que esperar quando a menstruação começar. É uma boa ideia começar a falar sobre o período mais cedo. Desta forma, você dá ao seu filho uma chance maior de ver todos esses fenômenos naturais, como algo positivo.
Como falar sobre a primeira menstruação para sua filha?
Falando sobre menstruação e as mudanças que a puberdade traz é uma ótima maneira de abordar o assunto. As mudanças associadas ao arauto da puberdade a chegada das primeiras regras em média dois anos após os primeiros sinais da puberdade. Certifique-se de que sua filha tenha conhecimento suficiente sobre seus assuntos. Existem muitos recursos hoje que realmente ajudam as meninas a passar por essas mudanças. numa direção positiva. Explique algumas das mudanças comuns que uma menina pode experimentar antes de seu período começar. Diga-lhe as coisas de forma simples, falando sinais comuns como cãibras, dores de cabeça, falta de energia, dores de cabeça ou alterações de humor e deixe a conversa partir daí.
Escolhendo a proteção periódica certa
Familiarize sua filha com antecedência os diferentes tipos de proteção higiênica para ajudá-la a escolher o que mais lhe convém entre tampões, pensos higiénicos, copos menstruais ou Cueca menstrual. Mostre a ele por exemplo como usar um penso higiénico ou tampão para que ela não seja pega desprevenida no dia fatídico. Assim, se você não estiver presente no dia em que acontecer, sua filha saberá como reagir. Cueca menstrual são uma ótima opção para o primeiro período. Assim como os absorventes higiênicos, eles têm a vantagem de serem muito confortável e prático já que são usados como Cuecas comuns. Por outro lado, os buffers requerem algum aprendizado para serem posicionados corretamente. Para crianças mais novas, isso pode ser intimidador.
Tenha um plano para ausências prolongadas
As primeiras regras pode acontecer a qualquer momento, tenha um plano por longos períodos de ausência, seja quando sua filha vai para a escola, para os avós ou para o acampamento de verão. Considere dar absorventes higiênicos ou um forro de Cueca para levar para todos os lugares. Fornecer Cueca ou calça reserva também pode ser uma boa ideia em caso de emergência ou vazamento. Uma forma simples de permitir que ele fique mais relaxado e melhor preparado para a eventualidade.
Por que é importante discutir a menstruação com pré-adolescentes?
A melhor maneira de aliviar a ansiedade de uma menina sobre seu período é informar e aconselhar para que ela esteja melhor preparada quando esta importante etapa chegar. Ficar menstruada pode ser estressante para uma pré-adolescente, mas com um pouco de informação e ajuda sua, ela será capaz de lidar com as mudanças com facilidade. confiança máxima.
