Causas e sintomas da síndrome pré-menstrual

Síndrome pré-menstrual (TPM): sintomas, causas e tratamentos

Os sintomas, causas e tratamentos da síndrome pré-menstrual (TPM)

Estima-se que aproximadamente 80 a 90% das mulheres apresentar alguns sintomas da síndrome pré-menstrual (TPM) durante suas vidas. Síndrome pré-menstrual, que não tem nada a ver com síndrome do choque tóxico, é um distúrbio que aparece alguns dias antes da menstruação começar. Os sintomas podem ser físicos, psicológicos, emocionais, ambientais ou comportamentais. Ele afeta sua vida diária mas também pouco prejudicar suas relações sociais. As mudanças físicas e emocionais que você experimenta com a TPM variam de acordo com cada mulher. Meninas adolescentes geralmente têm sintomas moderados a graves, enquanto mulheres mais velhas parecem ter sintomas mais graves, a gravidade doença piora com a idade até a menopausa. No entanto, você não precisa permitir que essas questões controlem sua vida. Tratamentos e ajustes no estilo de vida podem ajudá-lo a reduzir os sinais e sintomas da TPM.

Sintomas da síndrome pré-menstrual

A síndrome pré-menstrual tornou-se uma condição médica levado muito a sério nos últimos anos. A lista possíveis sinais e sintomas A TPM é longa, mas a maioria das mulheres experimenta apenas alguns desses problemas.

  • Sintomas emocionais e comportamentais
      • Tensão ou ansiedade
      • humor deprimido
      • Choro
      • Mudanças de humor e irritabilidade ou raiva
      • Perda de apetite e compulsão alimentar
      • Dificuldade em adormecer (insônia)
      • Retirada da vida social
      • Problema de concentração
      • Mudança na libido

  • Sintomas físicos
      • Dor articular ou muscular
      • Dor de cabeça
      • Fadiga
      • Ganho de peso devido à retenção de água
      • Inchaço ou Estômago inchado
      • mastalgia
      • Impulso acne hormonal
      • Prisão de ventre ou diarreia
      • intolerância ao álcool

    Para alguns, dor física e estresse emocional são graves o suficiente para afetar suas vidas diárias. Para a maioria das mulheres, não importa quão graves sejam os sintomas, eles geralmente desaparecem quatro dias após o início do ciclo menstrual. Mas um pequeno número de mulheres com TPM pode até apresentar sintomas incapacitantes.

    As causas da síndrome pré-menstrual

    Não está claro exatamente o que causa a TPM, mas vários fatores podem contribuir:

    • Mudanças cíclicas nos hormônios. Os sinais e sintomas da TPM mudam com as flutuações hormonais e desaparecem com a gravidez e a menopausa.
    • Alterações químicas no cérebro. Flutuações na substância química do cérebro (neurotransmissor) serotonina parecem desempenhar um papel crucial nas mudanças de humor e podem desencadear sintomas de TPM. Quantidades insuficientes de serotonina podem contribuir para a depressão pré-menstrual, bem como fadiga, compulsão alimentar e problemas de sono.
    • A depressão. Algumas mulheres com TPM grave apresentam depressão não diagnosticada, embora a depressão sozinha não cause todos os sintomas.

    Aliviando os sintomas da síndrome pré-menstrual

    Yoga para reduzir os sintomas da TPM

    você pode tome medidas para aliviar seus sintomas. Se você tem uma forma leve ou moderada de TPM, tente uma das seguintes opções:

    • bebida muita água para aliviar o inchaço
    • Ter um dieta balanceada
    • Reduza seu consumo açúcar, sal, cafeína e álcool
    • Tomar suplementos, como ácido fólico, vitamina B-6, cálcio e magnésio, para reduzir cãibras e alterações de humor
    • Tomar vitamina D para reduzir os sintomas
    • Durma de sete a oito horas por noite para reduzir a fadiga
    • Exercitar para reduzir o inchaço e melhorar sua saúde mental
    • tentar rreduzir o estresse fazendo ioga ou meditação
    • ir para a terapia cognitivo e comportamental
    • Usar Cueca de época confortável e reconfortante

    Você também pode tomar medicamentos como ibuprofeno ou aspirina para aliviar dores musculares, dores de cabeça, cólicas e dores menstruais. Você também pode tentar um diurético para parar o inchaço e a retenção de líquidos. Tome apenas medicamentos e suplementos conforme indicado pelo seu médico depois de conversar com ele sobre isso.

    Descubra as nossas cuecas de período

    Quando consultar um médico?

    Consulte o seu médico se surgirem dores físicas, alterações de humor ou outros sintomas para afetar sua vida diária, ou se seus sintomas não desaparecem. Seu médico pode perguntar sobre sua história de depressão ou distúrbios menstruais em sua família para determinar se seus sintomas são resultado da TPM ou de outra condição.

    Retornar ao blog

    Deixe um comentário

    Veuillez note que les commentaires doivent être approuvés avant d'être publiés.

    Os artigos do site contêm informações gerais que podem conter erros. Estes artigos não devem de forma alguma ser considerados como aconselhamento médico, diagnóstico ou tratamento. Em caso de dúvidas ou dúvidas, marque sempre uma consulta com seu médico ou ginecologista.

    NOSSAS Cuecas menstruais

    1 de 4