Sintotermia como método de contracepção natural

Como o fluxo instintivo livre que lhe permite gerir livremente o seu fluxo menstrual, a sintomatermia é um método natural de gestão da fertilidade. Simplificando, a sintomatermia é uma maneira de monitorar sua fertilidade e prevenir a gravidez. O método sintotérmico não pode ser definido como uma abordagem única; em vez disso, é uma combinação de diferentes métodos de percepção da fertilidade. Combinando a observação da sua temperatura e a evolução do corrimento vaginal, este método permite determinar com bastante precisão o seu período fértil.

O que é Sintotermia?

Symptothermie é um método natural de contracepção e planejamento familiar. Ele permite que um casal identifique o momento exato em que a mulher está fértil, monitorando cuidadosamente seus sintomas menstruais e alterações fisiológicas.

A sintotermia é baseada na observação de sinais que indicam que a ovulação ocorreu:

• inchaço da mama
• Aumento da temperatura corporal basal
• Alterações do muco cervical
• alterações hormonais

Os casais podem então decidir se querem evitar ou encorajar a gravidez com base nessas informações. A sintotermia oferece ao casal uma alternativa natural, confiável e respeitosa para planejar sua vida a dois e seus desejos, sem recorrer a contraceptivos hormonais ou outros métodos artificiais.

Como funciona o Symptothermie?

Este método funciona registrando observações diárias do seu ciclo menstrual, combinando três técnicas de percepção da fertilidade:

• O método da temperatura basal
• Observando o muco cervical
• O cálculo do ciclo menstrual

• Temperatura corporal basal

O método da temperatura corporal basal funciona rastreando as mudanças na temperatura corporal durante o ciclo menstrual. Para fazer isso, você precisará medir sua temperatura todos os dias antes de registrá-la em um gráfico ou em um aplicativo de regras.

Na maioria das mulheres, a temperatura normal do corpo aumenta ligeiramente na época da ovulação e permanece alta até o final do ciclo menstrual. Os dias mais férteis geralmente ocorrem 2 a 3 dias antes do aumento da temperatura corporal basal. Para monitorar sua temperatura, meça sua temperatura todas as manhãs ao acordar antes de comer ou beber qualquer coisa.

Medir a temperatura não é a melhor maneira de prevenir a gravidez. Essa temperatura indica apenas quando a ovulação já ocorreu, não quando ela está prestes a ocorrer. Lembre-se também de que, se você tiver febre, esse método pode não ser confiável.

• Observação do Muco Cervical

Os corrimento vaginal ou muco cervical também mudam durante o ciclo menstrual. A observação do muco cervical envolve observar e observar as mudanças na textura, consistência e cor do muco produzido pelo colo do útero. Durante o período fértil do ciclo menstrual, o muco cervical é mais claro e fibroso devido ao aumento dos níveis de estrogênio no final da fase folicular.

Pouco antes da ovulação, a quantidade de muco produzido pelo colo do útero aumenta notavelmente e o muco torna-se fino e escorregadio. Logo após a ovulação, a quantidade de muco diminui, torna-se mais espessa e menos perceptível. Para reconhecer as mudanças, você pode fazer isso limpando-se com papel higiênico antes de urinar, observando o corrimento em sua roupa íntima ou inserindo seus dois dedos (limpos) na vagina.

• Calculando seu ciclo menstrual

O método ajuda a prever seus dias férteis, acompanhando a duração de seus ciclos menstruais ao longo de vários meses. Para fazer isso, basta contar o número de dias entre o primeiro dia da menstruação e o primeiro dia da menstruação seguinte.

Quais são os benefícios da Sintotermia?

Symptothermie é um método natural de contracepção, que permite às mulheres determinar o seu período de ovulação e identificar os dias em que são mais férteis. Oferece várias vantagens sobre outros métodos contraceptivos.

Em primeiro lugar, é totalmente seguro e não requer o uso de produtos químicos para ser eficaz. Isso significa que a sintomatologia tem muito menos probabilidade de causar efeitos colaterais indesejados, como dores de cabeça, vômitos ou alterações de humor.

Em segundo lugar, permite que as mulheres monitorem seu ciclo menstrual e hormônios em tempo real, o que pode ajudar a diagnosticar e tratar certos problemas hormonais, como acne hormonal ou endometriose.

Em terceiro lugar, fornece uma forma confiável e natural de controle de natalidade que pode ser muito útil para casais que não desejam tomar hormônios ou outros métodos de controle de natalidade.

Como usar a sintomatermia para controlar sua fertilidade?

Sintotermia é um método de teste de fertilidade que permite que as mulheres observem seus sinais e sintomas fisiológicos para determinar se são ou não férteis. O método utiliza indicadores como temperatura corporal basal, secreções cervicais e movimentos cervicais para identificar os períodos férteis e inférteis.

Ao aplicar este método corretamente, as mulheres podem aprender a reconhecer seus próprios sinais de fertilidade e entender seu ciclo menstrual. Isso lhes permite tomar decisões informadas sobre questões como o uso de contraceptivos, o manejo de gestações indesejadas e a amamentação de longo prazo.

A sintotermia pode ser uma ferramenta muito poderosa para as mulheres que desejam cuidar de sua saúde reprodutiva. O método requer paciência e observação cuidadosa para que a mulher aprenda a interpretar corretamente seus sinais fisiológicos. Uma vez que eles entendam como a Sintotermia funciona, eles podem usar esse conhecimento para tomar decisões responsáveis ​​sobre sua saúde reprodutiva e sexualidade.

Quais ferramentas são necessárias para usar o Symptothermie?

Symptothermie é um método natural de contracepção e planejamento familiar baseado na observação de sinais fisiológicos associados à fertilidade. Para utilizar este método, é necessário o uso de diversas ferramentas para entender e acompanhar os ciclos femininos.

Primeiro, termômetro basal confiável ou termômetro digital é essencial para medir a temperatura corporal basal. Esta deve ser tomada todos os dias ao acordar, antes de se levantar, e registrada em uma tabela especialmente projetada para esse fim.

Em segundo lugar, usar um calendário ou um aplicativo Symptothermia dedicado pode ajudar a rastrear e interpretar os dados coletados. Essas ferramentas também ajudam a identificar sinais adicionais associados aos ciclos femininos, como muco cervical e secreção vaginal.

Finalmente, um guia que possa explicar o processo e oferecer conselhos personalizados pode ser muito útil para entender como usar a sintotermia de forma eficaz para atingir seus objetivos.

Quais são os riscos da sintomatermia?

A sintotermia é uma forma natural de controle de natalidade que pode oferecer muitos benefícios, mas também traz riscos. Os principais perigos associados à sintotermia são o aborto espontâneo precoce e a incapacidade de prever com precisão o momento da ovulação.

Um aborto antecipado é quando um feto começa a se desenvolver, mas morre no útero antes de nascer. Isso pode ser muito difícil para mulheres que estão tentando engravidar e que usam medidas naturais de controle de natalidade, como sintotermia. A possibilidade de aborto espontâneo está sempre presente, independentemente do método contraceptivo escolhido.

Os sintomas associados à sintotermia nem sempre são confiáveis ​​para identificar o momento exato da ovulação. Se uma mulher usa esse método para evitar a gravidez, ela deve considerar fatores externos, como estresse e alterações hormonais que podem afetar o tamanho e a consistência do muco cervical. Portanto, é possível que o momento da ovulação não seja identificado corretamente, o que pode levar a uma gravidez indesejada.

Finalmente, existem alguns possíveis efeitos colaterais associados ao uso prolongado e intensivo de termômetros basais para medir os níveis de hormônios sexuais. Esses efeitos colaterais incluem dor abdominal, náusea ou vômito, além de fadiga excessiva ou perda de apetite em algumas pessoas sensíveis às variações hormonais devido ao termômetro basal.

A sintomatermia é um método confiável?

A sintotermia é um método de planejamento do parto que oferece às mulheres uma alternativa natural e segura para controlar seus ciclos menstruais e fertilidade. Baseia-se na observação cuidadosa e coleta de dados sobre sinais e sintomas específicos do ciclo feminino, incluindo temperatura corporal, consistência do muco cervical e outros indicadores.

Usando essas informações, as mulheres podem aprender a identificar suas janelas férteis e tomar as medidas adequadas para evitar uma gravidez indesejada ou planejar uma gravidez. Estudos recentes mostraram que a sintomatermia é tão confiável quanto os métodos químicos de controle de natalidade, como pílulas anticoncepcionais, na prevenção de gravidez indesejada.

É considerado mais seguro porque não apresenta alguns dos possíveis efeitos colaterais associados ao controle de natalidade hormonal, como alterações hormonais ou ganho de peso.

Mesmo assim, ométodo sintotérmico requer um bom conhecimento do seu corpo e atenção diária para ser eficaz. É importante observar que esse método pode ser menos confiável do que outros métodos modernos de contracepção, como a pílula ou o DIU. De fato, uma má interpretação dos dados pode levar a um aumento do risco de gravidez indesejada ou a falhas nas tentativas de engravidar.

Qual é a diferença entre a sintomatermia e o método do calendário?

A sintotermia é um método de prevenção da gravidez baseado no monitoramento e interpretação dos sintomas fisiológicos específicos de cada ciclo menstrual. O método do calendário, por outro lado, baseia-se no rastreamento do tempo e duração dos ciclos menstruais para determinar os dias férteis e inférteis de uma mulher.

Este método difere do método de calendário que requer o rastreamento exato dos dias do ciclo. Com sintotermia, as mulheres podem observar vários sinais corporais específicos que indicam quando são férteis e quando não são.

Esses sinais podem incluir mudanças na temperatura corporal, muco cervical, frequência cardíaca e outros sintomas relacionados à ovulação. O método do calendário leva em consideração apenas a duração geral dos ciclos menstruais para determinar os dias férteis e inférteis de uma mulher.

Além disso, embora ambos os métodos sejam considerados eficazes na prevenção da gravidez indesejada, apenas a sintomatermia oferece flexibilidade em relação à relação sexual durante cada ciclo menstrual.

Realmente, graças a este método, os casais podem escolher livremente se querem ou não ter relações sexuais durante os períodos férteis porque sabem exatamente quando é possível sem risco de gravidez.

Qual precaução na utilização deste método?

Existem algumas situações em que o uso de sintotermia pode não ser apropriado para consideração de fertilidade. Mulheres que podem ter corrimento vaginal, ciclos menstruais curtos ou períodos irregulares podem encontrar-se incapazes de usar este método com precisão.

Em alguns outros casos, o uso de sintotermia deve ser feito com cautela:

• Você acabou de menstruar.
• Você está se aproximando da menopausa.
• Você interrompeu recentemente todos os métodos contraceptivos hormonais.
• Você acabou de ter um bebê.
• Você está tomando medicamentos que podem afetar sua temperatura corporal ou seu ciclo menstrual.